Viele von Ihnen, die dies lesen, mögen spotten: Auf dem Papier klingt das alles gut, aber im wirklichen Leben kann das unmöglich funktionieren. Ich versichere Ihnen, dass ein solcher Lebensstil funktionieren kann – zehntausende von glücklichen Menschen zeugen von ihrem Erfolg. Aber das heißt nicht, dass sie einfach sind. (Natürlich ist auch Monogamie nicht einfach. Ebenso wenig wie der Zölibat. Wenn jemand einen einfachen Beziehungsstil erfunden hat, würde ich gerne davon hören.)
Versehen Sie sich nicht: Diejenigen, die sich entschieden haben, gegen den Strom der normativen Monogamie zu schwimmen, leisten ohne Frage Pionierarbeit. Wie Sie sind auch wir damit aufgewachsen, dass wir immer wieder von Happy Ends zwischen einem Mann und einer Frau gelesen haben. Man hat uns auch Beispiele von Menschen gezeigt, die an der Monogamie gescheitert sind, mit Ergebnissen, die von sozialer Zensur über Elend bis hin zum Tod reichen. Kein Wunder, dass so viele Menschen von einem Ausweg aus der Monogamie geträumt haben, aber zögerten, als die Hindernisse zu groß erschienen, um sie zu überwinden! Doch die Menschen überwinden diese Hindernisse, und das haben sie im Laufe der Geschichte auch getan. Für jede einvernehmlich nicht monogame Familie oder Gemeinschaft, von der wir wissen (weil jemand über sie geschrieben hat: die Oneida-Gemeinschaft im Amerika des neunzehnten Jahrhunderts; die ständig wechselnden Verbindungen der Bloomsbury-Gruppe von Künstler:innen im Großbritannien des zwanzigsten Jahrhunderts; das Dreiergespann der Wonder-Woman-Schöpfer William Moulton Marston, Elizabeth Holloway und Olive Byrne sowie ihre Kinder; die Gemeinschaften der freien Liebe in den späten 1960er- und frühen 1970er Jahren, die in einigen Fällen bis heute bestehen), gibt es zweifellos noch viele, viele mehr, denen es im Stillen gelungen ist, ein Leben aufzubauen, das für sie außerhalb der strengen Regeln der Monogamie funktioniert hat. Manche Menschen entdecken die Nichtmonogamie auf die harte Tour: Ein:e Partner:in in der Beziehung weicht von dem Versprechen der Monogamie ab. Das ist ein Verrat, und zwar ein schmerzhafter. Manche dieser Paare finden jedoch einen Weg, die Teile ihrer Beziehung zu bewahren, die ihnen wichtig sind, und gleichzeitig ihre Grenzen für andere Liebhaber:innen und andere Abenteuer zu öffnen, getrennt oder gemeinsam.
Diejenigen, die sich entschieden haben, gegen den Strom der normativen Monogamie zu schwimmen, leisten ohne Frage Pionierarbeit.
Zwar stößt jede Person oder Gruppe, die sich außerhalb der Monogamie engagiert, auf ihre ganz eigenen Hindernisse, doch selbst monogame Menschen können davon profitieren, wenn sie lernen, wie wir mit einigen der häufigsten Hindernisse umgehen. Eifersucht. Das erste Hindernis für ethische Nichtmonogamie, das sich die meisten Menschen vorstellen, ist natürlich die Eifersucht. Es wäre naiv zu glauben, dass die Entscheidung für die Nichtmonogamie die Eifersucht auf magische Weise auslöscht: Jeder Mensch, der einen dieser weniger ausgetretenen Pfade beschreitet, kann Momente beschreiben, in denen die Eifersucht unerwartet aufkam, mit einem Gefühl wie ein Schlag in die Magengrube und mit einem augenblicklichen Kurzschluss von Logik und Verstand. Natürlich ist Monogamie kein Gegenmittel gegen Eifersucht, wie jeder Ratgeber oder jede:r Talkshow-Moderator:in bestätigen kann. Jede Person, die zwei Kinder großgezogen oder gar zwei Hunde gehabt hat, kann bestätigen, dass Eifersucht zum Leben dazugehört; man kann sie nicht mit dem Zauberstab wegzaubern. Es liegt also an Ihnen, Wege zu finden, damit umzugehen. Ich glaube, dass Menschen, die sich zu irgendeiner Form von Nichtmonogamie bekennen, einen Vorteil gegenüber monogamen oder Möchtegern-Monogamist:innen haben, wenn es um den Umgang mit Eifersucht geht. Wir wissen, dass wir von Zeit zu Zeit eifersüchtig sein werden, und wenn wir diese Erfahrung mit intakter Beziehung und intaktem Selbst überleben wollen, sollten wir uns überlegen, wie wir damit umgehen, wenn – und nicht falls – es passiert.
Wir haben gelernt, mit Eifersucht umzugehen, indem wir erkennen, dass sie ein schwieriges Gefühl ist, genau wie jedes andere schwierige Gefühl – Wut, Trauer, Traurigkeit, Frustration. Als erwachsene Menschen erwarten wir, dass wir im Laufe unseres Lebens mit solchen Gefühlen konfrontiert werden, und wir erwarten auch, dass wir Wege finden, sie zu überleben, ohne zu reagieren – auf der Welle des schwierigen Gefühls zu surfen, bis sie, wie alle Wellen, schließlich abebbt.
In der monogamen Kultur besteht der Weg, Eifersucht zu überleben, darin, von der anderen Person zu verlangen, dass sie aufhört, das zu tun, was das schlechte Gefühl ausgelöst hat. Nichtmonogame Menschen haben den Vorteil, dass wir beide entschlossen sind, andere Wege zu finden, um diese Gefühle zu lösen: Wir haben bereits beschlossen, unser Bestes zu tun, um unsere Partner:innen nicht zu bitten, ihr Verhalten zu ändern, damit wir uns besser fühlen können, also sollten wir lernen, den Schmerz eines Eifersuchtsanfalls zu überleben. Das Problem bei dem Versuch, Eifersucht zu lösen, indem wir unsere Partner:innen bitten, sich zu ändern, ist, dass wir dadurch nichts lernen, was uns bei der nächsten Eifersuchtsattacke helfen könnte. (Außerdem funktioniert das nicht immer: Die Unsicherheiten, die die ursprüngliche Eifersuchtsattacke ausgelöst haben, sind oft immer noch da und warten.) Indem wir unsere:n Partner:in für unsere Gefühle verantwortlich machen, entmachten wir uns selbst, weil wir uns einbilden, dass nur er:sie uns helfen kann, uns besser zu fühlen.
Es gibt keine Garantie dafür, dass Eifersucht nie auftaucht, egal in welchem Lebensstil
Eines der Hindernisse, die den Umgang mit Eifersucht so schwierig machen, besteht darin, dass wir sie »Eifersucht« nennen, als ob das das Ende ihrer Geschichte wäre. In Wirklichkeit ist Eifersucht viel komplexer, als es ein einziges Wort erfassen kann. Eifersucht kann sich als Unsicherheit (»Du wirst mich für den anderen verlassen«), als Territorialität (»Du gehörst mir, niemand sonst kann dich haben«), als Konkurrenzdenken (»Warum willst du sie haben, wenn ich dir so viel mehr bieten kann?«), als Selbsthass (»Kein Wunder, dass du mit einem anderen zusammen sein willst, wer kann es dir verdenken?«) oder auf jede andere Weise äußern. Herauszufinden, wovor man Angst hat oder worüber man sich ärgert, ist also der erste Schritt, um einen Eifersuchtssturm zu überstehen.
Und dann? Wir lernen, uns um uns selbst zu kümmern, so wie wir uns auch bei anderen schlechten Gefühlen um uns selbst kümmern. Unterschiedliche Menschen haben unterschiedliche Arten der Selbstfürsorge: Sie wollen sich vielleicht sinnlich verwöhnen lassen, beispielsweise mit einem Schaumbad oder einer Massage; sie wollen sich vielleicht im Fitnessstudio oder bei einem langen, anstrengenden Lauf auspowern; sie wollen sich mit einem Film oder einem Spiel ablenken; sie wollen vielleicht eine:n Freund:in, der:die ihnen Gesellschaft leistet. (Die einzige Überlebenstechnik gegen Eifersucht, die man am besten vermeiden sollte, ist das Trinken oder die Einnahme von Drogen.)
Es gibt keine Garantie dafür, dass Eifersucht nie auftaucht, egal in welchem Lebensstil; selbst Zölibatäre können Eifersucht auf eine Freundschaft oder eine Arbeitsbeziehung empfinden. Das Beste, was jede:r von uns tun kann, ist zu lernen, damit umzugehen. Mit der Zeit wird sich jeder weitere Eifersuchtssturm milder anfühlen, da wir unsere »Muskeln« stärken, um mit diesem schwierigen, aber überlebensfähigen Gefühl fertig zu werden.